食事制限ダイエットとは？

前回、食事制限ダイエットが、効果があると述べました。

今回は、食事制限ダイエットの具体的方法について書いていきたいと思います。

まず問題なのは、健康的に痩せるということです。

絶食をすればやせていくのですが、皮が残ってたるんでしまったり

栄養失調になり、やつれてしまうなど、身体に悪影響を起こしてしまいます

ですので、健康的に効率よくやせていく方法を紹介していきます。

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12キロ減　3カ月ダイエット

どうも、初めまして。レイと申します。

今年の4月から、7月にかけて、食事制限を基本としたダイエットを行いました。

その結果、大幅なダイエットに成功したので、その体験談をつづっていきたいと思います。

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ダイエットする気持ちはどこからやってくる？

そんな哲学的なテーマについて

今日は掘り下げていこうと思います。

人は何かをするとき、目的があるはずです

何か目標があるから、人は動いているのです

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