最新ダイエット　白湯の作り方

どうもー。今日は、私も最近取り入れている白湯ダイエットについてです。

白湯というのは、水をレンジなどで温めてから、少し時間を置いたものです。

白湯の作り方は、

①コップ1杯の水をレンジで温める

②10分ほどおく

③飲む

といった感じです。

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