ダイエット中の運動って実際どうなの？

今日は、ダイエット時の運動について書いていきます。

以前、運動にはドローインが良いと書きました。

しかし、ドローインだけでは物足りない方もいると思います。

そこで、今日はその他の運動の紹介と、

運動する際のポイントについて

書いていきたいと思います。

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