ダイエットには食べる順番が意外と大切だった？

ダイエットに関して、大事なことはやはり食事でしょう

意識的に食事を変えていく必要があります

私が食事で大事にしていること、意識していることは

食べるもの、噛む回数、食べる順番です

今日は食べる順番について書いていきます

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